5 Tips about جوشاندن خاکشیر برای یبوست You Can Use Today
هنگام استفاده از حمام، به خود زمان بدهید و سعی کنید عضلات خود را شل کنید.گاهی اوقات فشار زیاد در زمان دفع مدفوع، سبب بیرون زدن قسمت کوچکی از روده از مقعد می شود، که ممکن است نیاز به مداخله جراحی پ